大部分劣質(zhì)不專業(yè)破壁機(jī)為了迎合消費(fèi)者而將功率做大，加上產(chǎn)品自身在降噪方面沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何專業(yè)技術(shù)調(diào)校，也沒(méi)有隔音罩等降噪設(shè)計(jì)，導(dǎo)致破壁機(jī)運(yùn)行起來(lái)會(huì)發(fā)出極大聲響，很是擾民！

國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)食品安全標(biāo)準(zhǔn)與監(jiān)測(cè)評(píng)估司二級(jí)巡視員史根生對(duì)豆奶作為“增豆”關(guān)鍵舉措的地位予以充分認(rèn)可。要全面落實(shí)“減油、增豆、加奶”行動(dòng)，推動(dòng)合理膳食，培育新質(zhì)生產(chǎn)力，讓豆奶等優(yōu)質(zhì)創(chuàng)新產(chǎn)品成為國(guó)民健康的重要抓手，共創(chuàng)健康生活。

3.料汁制作:1.制作蔬菜水，鍋中加入3斤清水，加入50克胡蘿卜以及100克小麥芹，大火燒開(kāi)熬制10分鐘。煮好之后把蔬菜撈出放入盆中備用。2.起鍋燒油，放入少許蔥姜末以及30克香菇丁煸出香味，放入60克剁椒再次炒香。3.把剛才熬好的蔬菜水倒入鍋中，燒開(kāi)之后放入蠔油30克、一品鮮醬油45克、蒸魚(yú)豉油20克、5克老抽再次熬制5分鐘，加入少許水淀粉邊倒邊攪拌，調(diào)成粘稠度即可。

說(shuō)起五谷養(yǎng)生粥，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，它是一種簡(jiǎn)單而又美味的食物，頗受人們喜愛(ài)。它不僅可以讓我們滿足口腹之欲，更能夠給我們帶來(lái)身心的舒適與健康。那么，你知道如何制作一碗芳香可口的五谷養(yǎng)生粥嗎？讓我們一起來(lái)揭開(kāi)這個(gè)美食的神秘面紗。

**5. 果蔬與豆制品**新鮮的水果和蔬菜，以及豆制品，含有豐富的維生素、膳食纖維和蛋白質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。