大豆含有一些抗?fàn)I養(yǎng)因子。喝生豆?jié){或未煮開的豆?jié){后可能引起中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等胃腸道癥狀。這些抗?fàn)I養(yǎng)因子遇熱不穩(wěn)定，通過加熱處理即可消除。所以生豆?jié){需先用大火煮沸，再改用文火煮5分鐘左右，使這些抗?fàn)I養(yǎng)因子被徹底破壞后才能飲用。

嬰兒的家人在接受9號(hào)臺(tái)新聞采訪時(shí)表示，他們感到十分痛心，并希望能夠盡快找到這名涉案男子。

另一種說法是，腸粉的起源與中國的道教文化有關(guān)。在唐代，道教盛行，僧侶們?yōu)榱朔奖泯S戒，發(fā)明了一種用米制成的食品，既能夠提供能量，又符合素食的要求。后來這種食品傳播開來，腸粉如今已成為中國南方地區(qū)乃至全國范圍內(nèi)廣受歡迎的傳統(tǒng)美食之一。今天帶著大家學(xué)習(xí)一下腸粉這種美味是如何做出來滴！1.材料準(zhǔn)備腸粉專用粉、雞蛋、生菜、火腿、玉米粒、蔥花、食用油、胡蘿卜、小麥芹、蔥姜末、香菇、剁椒、蠔油、一品鮮醬油、蒸魚豉油、老抽、水淀粉等。

黑豆中的纖維素含量很豐富，可以幫助我們的腸道蠕動(dòng)，很多人會(huì)有一個(gè)不好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，從而導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)問題，甚至?xí)斜忝氐那闆r出現(xiàn)，堅(jiān)持吃黑豆可以加腸胃蠕動(dòng)的速度，從而達(dá)到改善便秘的效果。

得益于健康減肥意識(shí)的深入人心，越來越多人開始嘗試自制果蔬汁、蔬菜汁等代餐以達(dá)到減重目標(biāo)，但這類代餐不僅需要準(zhǔn)備多種食材，還得科學(xué)搭配，實(shí)在不是一件簡單的事情。相對(duì)而言，制作代餐奶昔就方便很多了，用成分搭配科學(xué)且全面的蛋白產(chǎn)品，例如康寶萊蛋白混合飲、蛋白粉或是奶昔，加上一份飲品，可以是牛奶、豆?jié){，甚至用溫水也行，一頓低熱量的代餐奶昔就完成了！那么，靠譜的蛋白產(chǎn)品該怎么選擇呢？

* 草藥食材含有豐富的抗氧化物質(zhì)和微量元素，有助于維持身體健康。

三、制度創(chuàng)新與社會(huì)治理 宣太后攝政期間，秦國在法制建設(shè)和社會(huì)管理方面亦有所創(chuàng)新。她推動(dòng)了法律的進(jìn)一步規(guī)范化，支持法家思想在秦國的實(shí)踐，為后來商鞅變法成果的鞏固和深化提供了延續(xù)性。同時(shí)，宣太后重視農(nóng)業(yè)發(fā)展，鼓勵(lì)墾荒，推行有利于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和社會(huì)穩(wěn)定的政策，增強(qiáng)了秦國的經(jīng)濟(jì)實(shí)力和民眾的向心力。 在社會(huì)治理層面，宣太后雖因重用外戚引起批評(píng)，但她實(shí)際上也通過強(qiáng)化中央集權(quán)、整頓吏治、打擊地方割據(jù)勢(shì)力等方式，維護(hù)了國家內(nèi)部秩序的穩(wěn)定，為秦昭襄王后期及秦始皇時(shí)期的中央集權(quán)制度建設(shè)積累了經(jīng)驗(yàn)。 其對(duì)官僚體系的調(diào)整和對(duì)地方權(quán)力的管控，有助于形成相對(duì)統(tǒng)一、高效的行政管理體系，為秦國的統(tǒng)一事業(yè)提供了有效的組織保障。四、歷史影響與文化意義 綜觀秦宣太后的政治生涯，她以其獨(dú)特的身份和卓越的能力，在男性主導(dǎo)的歷史舞臺(tái)上展現(xiàn)了女性政治家的風(fēng)采。她的政治謀略、軍事決斷以及社會(huì)治理手段，不僅對(duì)秦國的崛起與統(tǒng)一進(jìn)程起到了積極的推動(dòng)作用，也對(duì)后世產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。 首先，宣太后開創(chuàng)了女性攝政的先例，打破了性別壁壘，為中國封建社會(huì)女性參與政治提供了一個(gè)歷史范例。 其次，她在外交戰(zhàn)略上的遠(yuǎn)見卓識(shí)，尤其是“遠(yuǎn)交近攻”策略的運(yùn)用，對(duì)后世王朝的外交政策具有啟示意義。 再者，她在法制建設(shè)、農(nóng)業(yè)發(fā)展和社會(huì)治理等方面的舉措，為秦國的強(qiáng)大與統(tǒng)一奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，也為秦朝乃至整個(gè)封建社會(huì)的制度建設(shè)提供了寶貴經(jīng)驗(yàn)。 然而，宣太后晚年因外戚干政引發(fā)的矛盾最終導(dǎo)致其被廢黜，這一歷史教訓(xùn)警示后世君主應(yīng)妥善處理皇權(quán)與外戚、權(quán)臣的關(guān)系，避免權(quán)力過度集中于某一集團(tuán)，對(duì)封建社會(huì)的權(quán)力結(jié)構(gòu)演變產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。 同時(shí)，她與義渠王的故事，也在文化層面豐富了中國古代歷史敘事，展現(xiàn)了女性政治人物在復(fù)雜國際關(guān)系中的獨(dú)特智慧與勇氣。 總結(jié)而言，秦宣太后作為中國歷史上首位太后，其在政治、軍事、外交及社會(huì)治理等方面的貢獻(xiàn)不可忽視。 她的政治生涯，既是戰(zhàn)國時(shí)期秦國崛起歷程中的重要篇章，也是中國封建社會(huì)女性政治角色演變的重要里程碑，對(duì)后世產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的歷史影響。 盡管其統(tǒng)治期間存在外戚干政等爭(zhēng)議，但其總體上的歷史貢獻(xiàn)，特別是在推動(dòng)秦國統(tǒng)一事業(yè)方面的積極作用，值得歷史學(xué)家客觀公正地予以肯定。